6:30  起床，洗漱

7:00  出门，成都小吃吃包子和油条、豆浆， 包子超级难吃，太咸了

7:15  三环主路，上300路外环，有位置坐，一路畅通，看着反方向一路拥堵到西南三环，感叹要是在南三环上班就舒服了。

7:40  洋桥西下，过街天桥到对面马路辅路，刚好来了一特5，上去有位置做

7:50  到达北京南站南广场， 下车进入南站，到处照相

9:00  yuqi开始收钱买票，9点票已售完，买了9：30分

9:30-9:58 京津城际特快专线， 中间最高时速显示是332公里/小时，大家把车的各种设施都了解了一把。

10:10 天津站出租车， 还有少量的破夏利，15元到达南京路与五大道的交界处开始参观

12:00 南市食品街吃午饭，不正宗的狗不理，还有到处都是18街麻花店

1:30  打车到名流茶馆，买票

2:30-5:00 听相声，某些单词听不懂，中间困的实在受不了了，咪了大概10分钟

5:30 劝业场逛步行街，吃了一个冰激凌

6:00  步行到天津站，买6：30火车，YQ邀列车员照相被拒。

7:00 回到北京南站，与XZ同坐特8路回家

 

第一次去那里健身，感觉很不好，

1. 更衣室很小， 淋浴是感应式的，身体离开一点就没有水了，洗起来很不爽，尤其是健身完毕一身臭汗，却不能享受彻底清洗的感觉

2. 跑步机数目少，人多的时候都需要排队。 而且电视是挂在墙上的，比较高，跑步时候需要仰头，距离也较远，需要一个超长的耳机才行。观察看了一圈，只有一个人有这种耳机，设计的很不合理。

3. 器械摆放很乱，没有啥规律

4. 光线不够，进去就有压抑的感觉

其实归根结底，还是整个健身房的空间不够，隔了好几个房间搞动感单车和健美，但是利用率不高。总之和金泰富地差的很远，没办法，公司为了省钱只能将就了。